Atmen, Pranayama, Meditation - Modul 5
Atem- Pranayama- & Meditationslehrer/innen Ausbildung
Diese 300 stündige Aus- und Fortbildung baut auf einer abgeschlossenen Yogalehrer Basis Ausbildung auf (mind. 200h). Sie führt den Teilnehmer in die Königsdisziplin des Yoga ein. Die Beschäftigung mit der Atmung und dem „anderen“ Pranayama führt die Teilnehmer in den letzten beiden Modulen zu einem neuen Verständnis von Meditation und innerer Stille. Die Teilnehmer sind nach Abschluss der Ausbildung befähigt, Pranayama- und Atmungseinheiten, Pranayama Workshops, Pranayama Retreats und atmungsorientierte Achtsamkeitskurse durchführen zu können. Unter anderem wird jeder Teilnehmer seine Fähigkeiten entdecken, Studenten ans Tor der Meditation führen zu können. Eine Pranayama orientierte Anleitung zur von Achtsamkeit geprägten Stressreduktion ist Bestandteil dieser Ausbildung.
Mit dieser Ausbildung kann jeder Teilnehmer Teil einer wachsenden Gruppe von Lehrern werden, die gemeinsam in den Bereichen Gesundheit, Geschäftswelt, Erziehung und genereller Arbeit mit den Menschen, dazu beitragen, eine friedlichere und achtsamere Welt zu gestalten. Die Ausbildung gliedert sich in 6 Module.
Ziele / Themen
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Die Verbindung zum Universellen: der erste und der letzte Atemzug
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Atmen und geatmet werden vor dem Hintergrund der verschiedenen Meditationsrichtungen
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Die verschiedenen Atemübungen in den buddhistischen Meditationsschulen
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Die Bedeutung des Atems im Theravada und Mahayana Buddhismus
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Körperwahrnehmung, Atmung und Meditation
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Aspekte der Ganzkörperatmung
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ein Exkurs in die Vijnana Bhairava
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Atem- und Meditationspraxis mit der Vijnana Bhairava
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Atempraxis und Achtsamkeit
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Der Atem im Kontext der non dualen Denkschulen
