La Gomera Retreat
mit Vilas
Neue Räume - ein Atmungs- und Meditationsretreat mit Vilas
„Wenn die Seele vom Licht überwältigt wird, dann sieht sie keine Träume mehr, vielmehr erfährt sie in diesem Körper Glückseligkeit.“ (aus der Prajna-Upanishad)
Vilas begrüßt Euch zu diesem Retreat auf der zauberhaften Kanareninsel La Gomera. Tiefe, üppig grüne Schluchten, weite Ebenen, verwunschene Dörfer, eine außergewöhnliche Pflanzenvielfalt und die wunderbare Erfahrung von absoluter Stille schenkt die sagenumwobene Insel ihren Besuchern. Die besondere Magie der Hotel Finca El Cabrito im Südosten der Insel kann man schon bei der Anreise erahnen. Die Finca ist nur auf dem Seeweg (wird organisiert) oder zu Fuß über die Berge zu erreichen, es gibt keine Straßen. Die beispiellos schöne Lage der ehemaligen Bananenplantage beseelt, bewegt und belebt mit eindrucksvollen Sonnenaufgängen und dem Farbenspiel der Berge. Ein Energie Ort, der zum AUSatmen, EINatmen und Innehalten einlädt.
Neue Räume - Atmung & Meditatonsretreat mit Vilas in La Gomera
In diesem Retreat wollen wir die grundlegenden Atmungsmethoden kennenlernen, Einblicke in von Achtsamkeit geprägtes Pranayama und Meditation erlangen. Durch bewusstes Fokussieren auf Atem und Körper können wir lernen den Geist als geeignetes Instrument für die Innenschau wahrzunehmen. Wir wollen uns selbst ein Stück näherkommen, Innehalten und Stille erfahren. So können wir unseren Reaktionsmustern im Alltag mit größerem Gewahrsein und mehr Gelassenheit begegnen.
Die Praxis an diesem speziellen Ort, in der Stille, schafft neue innere Räume. Hier erfahren wir in unserer Seele strahlendes Licht in seiner ganzen Kraft.
Die täglichen Asanaeinheiten verbinden den inneren mit dem äußeren Körper und wirken als Brücke zwischen Körper, Geist/Verstand und Emotion.
Ablauf:
Samstag, 30.10.2021 Anreisetag
Tagesablauf ab 31.10.2021:
7.30 Uhr Morgenmeditation zum Sonnenaufgang und Talk
8.30 – 9.30 Uhr Schlüsselpraxis, den Körper öffnen, Atmen
9.30 Uhr Frühstück
10.00 bis 12.00 Uhr Morgenyoga, dynamisch und tief, mit Atemeinheiten
Ab 13.00 Uhr Mittagessen
17.00 bis 18.30 Uhr Atem- und Meditationspraxis
19.00 Uhr Abendessen
20.30 Uhr Abendmeditation
Samstag, 06.11.2021 Abreisetag
Zusatz für Yogalehrer/innen:
Anküpfend an die morgendliche Pranayama Praxis wird Vilas täglich eine zweistündige Einheit zu Didaktik, Methodik und Philosophie von Pranayama lehren.
Informationen zur Buchung:
Das Yogapaket bucht Ihr über uns bei parApara. !!! DIE BUCHUNG DER UNTERKUNFT ERFOLGT DIREKT ÜBER DEN VERANSTALTUNGSORT EL CABRITO !!!
Bei der Unterkunft könnt Ihr zwischen zwei Zimmerkategorien wählen.
Der Buchungsvorgang erfolgt hier direkt über El Cabrito, bitte wendet Euch hierzu per Mail oder telefonisch an:
Hotel Finca El Cabrito,
38800 San Sebastian de la Gomera
info@elcabrito.es
Telefon 0034/922145005
Fax 0034/922871234
