Immersionpaket 1
Module 1a und 1b
Im Puls des universellen Atems
33 Stunden
Titel der Immersion 1a:
Weiches Herz, klarer Verstand, pulsierender Körper
Titel der Immersion 1b:
Shri, Satya, Svantantrya
Detailliertes Erarbeiten der 3 A’s und Einführung in die 5 Universellen Ausrichtungsprinzipien (Universal Principles of Alignment).
Die drei Wege des Yogas: Karma, Jnana, Bhkati
Anatomische Grundlagen
Übersicht der tantrischen Philosophie und Weltsicht
Einführung in die Philosophie von Anusara Yoga
Yogageschichte
Atmung, Ausrichtung und Einstellung in der Yogapraxis
Asana Praxis Level I Syllabus
Einführung in die Prinzipien der Atmung und Grundlagen für eine eigene Meditationspraxis
Gruppenarbeit und Selbstreflexion
